Développement personnel / Vie quotidienne

Note : 10/10

 

Quatrième de couverture :

Moi, c’est Alice, jeune femme attachiante (si j’en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J’ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à me montrer trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection ! Mon quotidien n’est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à La fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l’Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j’ai laissé mon chat s’enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m’enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones… dans mon pyjama de la honte ? I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes ! Moi, Alice, j’ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir à la quête du graal : le lâcher-prise. Je veux être celle qui a dit fuck ! #imparfaiteetfieredeletre Je veux oser jusqu’au bout de mes socquettes ! #freeandwild Il est temps… voilà pourquoi je commence mon journal !

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Quatrième de couverture :

Comment ? Grâce à des micro-engagements, des moyens simples d’agir pour les autres et la planète.

Après le succès des tomes 1 et 2, tu découvriras notamment comment :

  • sauver une vie… en 45 minutes
  • financer des associations sans dépenser d’argent
  • illuminer la journée d’une personne sans-abri en 5 minutes

Puis dans une deuxième partie inédite, comment :

  • se changer soi pour changer le monde
  • accepter d’être imparfait
  • donner envie d’agir à ses proches

Si on est de plus en plus à agir un peu et plus souvent, alors petit à petit, on change le monde. Maintenant.

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Quatrième de couverture :

Découvrez les secrets du lagom, cette philosophie suédoise dont le nom signifie littéralement “juste ce qu’il faut”. Son secret? Savoir apprécier ce que l’on a déjà, sans pour autant se priver. L’esprit lagom, c’est cultiver la modération, les plaisirs simples, opter pour le développement durable, s’octroyer une journée sans écran… Le lagom donne les clés d’un mode de vie gratifiant, responsable, où l’on ne se renie en rien ni ne sacrifie ce que l’on aime, tout en ne prenant pas à la planète plus que ce dont on a besoin : juste ce qu’il faut !

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Quatrième de couverture :

Souvent, il suffisait d’un signe pour que nous trouvions notre chemin : un regard, une main tendue, un sourire.

Selma a réussi dans la vie, mais elle n’est pas heureuse. Placer le faire avant l’être l’a perdue.
Un jour, dans un train, elle rencontre un homme paisible. Il lit Christian Bobin et, comme elle, adore Jean-Jacques Goldman.
Au fil du temps, il lui apprend que le bonheur est une valise légère et que la vie qu’on accueille apporte plus de joie que celle qu’on maîtrise.
Ce roman simple et profond, écrit d’une plume alerte et sensible, invite à réfléchir à nos limites, au bonheur à côté duquel nous passons en voulant toujours trop, à ce que notre mode de vie nous enlève en exigeant chaque fois plus de nous. Par petites touches, il nous conduit vers une vision plus sereine de la vie.

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Quatrième de couverture :

Bonne nouvelle! Nous savons désormais écouter nos émotions, reconnaître leurs mille et une inflexions et apprendre à les apprivoiser pour améliorer notre vie. Comment? Grâce au pouvoir des rituels! Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s’appuyant sur les études les plus récentes dans les domaines du bien-être, de l’intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils, 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas!

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Quatrième de couverture :

La vie de bureau, PARFOIS, c’est rigolo !
Même si c’est souvent une tannée et que tes collègues ont tendance à t’exaspérer, il faut bien l’avouer, il y a matière à se marrer. Il suffit de regarder le cinéma de la reine de l’open space qui se la pète beaucoup trop, ou bien de faire le bilan de ta productivité quasi-nulle un lendemain d’happy hour, sans parler de ce collègue qui vient présenter son bébé devant lequel tu fais semblant de t’extasier.
Comme un lundi au bureau est un livre illustré humoristique basé sur toutes les petites spécificités de la vie de bureau. Les explorations d’Hortense Bender, graphiste et illustratrice, vont de la pause-dèj’, aux différentes façons de boire son café, en passant par la personnalité du collègue chelou. Elle nous dévoile ainsi, avec un ton délicieusement incisif, que finalement, au bureau, il y a du drôle partout !

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Quatrième de couverture :

-Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë.

-Une quoi ?

Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves…

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Quatrième de couverture :

 

TOME 1 :

Changer le monde en 2 heures est un guide concret pour tous ceux qui veulent agir à leur échelle. L’idée ? Vous présenter des micro engagements, des moyens faciles et rapides d’avoir un impact social ou environnemental.

À travers dix projets atypiques, vous découvrirez entre autres comment :

  • Nettoyer la planète en une journée avec deux millions de personnes
  • Cuisiner ensemble et en musique contre le gaspillage alimentaire
  • Rendre le savoir humain accessible à tous
  • Aider n’importe quel projet d’intérêt général en deux heures

Ce livre n’est pas une recette miracle. C’est une boîte à outils pour passer à l’action, simplement et dès maintenant.

Êtes-vous prêt ?

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Quatrième de couverture :

Pourquoi les femmes sont-elles de grandes pleureuses ?

Les hommes et les femmes ne ressentent jamais les mêmes émotions au même moment. Les unes ne voient que communication bloquée et incompréhension réciproque. Les autres estiment que les femmes restent un mystère des plus nébuleux.

Incompréhension mutuelle ? questionne le couple Pease, nous expliquant au passage tout sur le pouvoir des pleurs…

Pourquoi les hommes sont-ils de fieffés menteurs ?

 

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