Carnet de soins littéraires : 20 ateliers de bibliothérapie à faire chez soi
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Ça y est, il est à vous !
Depuis ce 16 avril 2026, mon Carnet de soins littéraires est en librairie. Voici la genèse du projet, et ce que vous y trouverez.
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Le pouvoir de la bibliothérapie créative
À l’automne 2024, je me formais à la bibliothérapie créative et publiais dans le même temps mon premier ouvrage, 100 livres qui changent la vie aux Éditions Jouvence.
Depuis, j’ai animé des dizaines d’ateliers en groupe, en librairies, en médiathèques ou en visio, dans lesquels j’explore les bienfaits de la lecture. Ces rencontres m’ont nourrie, portée, et m’ont donnée envie d’aller encore plus loin.
Il y a quelques mois, je me lançais dans l’accompagnement individuel et imaginais avec mon éditrice, un objet personnel pour permettre à chacun.e de pratiquer la bibliothérapie créative à la maison. L’idée, avec ce suivi personnalisé, était de pouvoir aborder des thématiques plus intimes et/ou sensibles, comme le deuil, la résilience ou la quête d’identité.
Dans ce Carnet de soins littéraires, vous trouverez 20 ateliers par thème. Pour chaque chapitre, une lecture à voix haute guide l’activité créative proposée en deux temps, et mes prescriptions littéraires complètent l’atelier. Mais ce Carnet est aussi le vôtre : j’y ai ajouté des espaces à compléter pour y noter vos propres recommandations et coups de cœur sur le sujet.
Si la littérature ne peut guérir, je suis convaincue que les livres peuvent apaiser, réconforter et être un soutien quelle que soit l’étape que vous ayez à franchir. C’est ainsi que j’ai conçu cet ouvrage. J’espère qu’il sera la promesse d’un moment bien-être.
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